Най-добрият миксер за приготвяне на смутита със замразени плодове
Казва се, че ние сме това, което ядем, затова в тази статия ще коментирам консумацията на плодове. Това са източници на минерали, витамини и фибри, в момента те се използват за приготвяне на шейкове в диетични програми, като начин за хранене и отслабване.
Плодовете са една от храните, които осигуряват голямо количество хранителни вещества, За разлика от други, те могат да се използват сурови или варени, повечето не съдържат мазнини и имат собствена захар или фруктоза, така че когато се използват за смутита, не се изисква добавяне на какъвто и да е вид сладко и това го прави по-здравословен.
Един от начините, които имам и препоръчвам за бърза закуска, е да приготвите смути със замразени плодове, за което се нуждаете от пасатор с добри остриета и малко мощност, поне 500 W, плодовете трябва да се държат нарязани, без да се обелват фризера.
За да приготвите шейка, просто трябва да ги поставите в машината и да ги разбъркате.
Прости рецепти за приготвяне на шейкове и смутита.
Смутито е напитка с плътна консистенция, малко повече от шейк, с която обикновено се приготвя Замразени плодове. Той има течна част, в която можете да сложите мляко, кисело мляко или сладолед. Другата част е твърда, което са плодовете, те трябва да имат месеста консистенция, за да се постигне кремообразна текстура.
Сред най-препоръчителните плодове са: банани, ягоди, малини, манго, праскова, пъпеш, праскова и др. Зеленчуци като моркови и спанак също могат да се добавят.
Смутита от червени плодове и банани.
За това смути се нуждаете от 125 грама банани и 125 грама червени плодове, и двата трябва да бъдат замразени, 125 грама кисело мляко и накрая кафява захар на вкус или подсладител. Подготовката започва с включване на всички съставки в чашата на блендера и смесването им, докато всички те станат хомогенни.