Най-добрата диета за лечение на Helycobacter Pylori - ▷ 🥇 Цялата информация за Helicobacter
Бактерии Helicobacter Pylori е отговорен за една от най-предразположените хронични бактериални инфекции при хората. Всъщност се изчислява, че в Испания 50% от жителите го имат (въпреки че по-голямата част не проявява никакви симптоми).
Тази бактерия може да произвежда гастрит Y. стомашни язви (В допълнение към производството на много газове и оригване поради повишената киселинност в стомаха ни. Когато страдаме от H.pylori, често се случва да страдаме от бавно и тежко храносмилане, стомашни болки и подуване на корема.
Ето защо трябва да следвате a правилна диета за облекчаване на симптомите и подобряване на храносмилателната ни система, доколкото е възможно.
Указания за предотвратяване на H.pylori, когато ядем
Преди да започнем да говорим за диетата на Helicobacter Pylori, трябва да споменем поредица от хигиенни мерки (лесни за изпълнение), които ще ни помогнат да предотвратяване на инфекцията или влошаване.
- Яжте винаги пресни продукти.
- Почисти добре храната, преди да я ядете.
- Измийте си ръцете със сапун преди ядене.
- Уверете се в Недей пийте замърсена вода.
Храни, които не се препоръчват в диетата срещу Helicobacter Pylori
Въпреки че се храни сам не е в състояние да се бори с тази бактерия (трябва да извършим лечение). Има някои храни, които са напълно забранени, ако имаме H.pylori.
Не забравяйте, че тази инфекция причинява възпаление и дразнене в храносмилателната ни система. Ето защо трябва да се спрем на „мека“ диета, която е „лесно смилаема“ и избягва да дразни или възпалява стомаха ни. Тези препоръки са фокусирани върху диети срещу гастрит.
- Вълнуващи напитки и вещества: като кофеин, мате, какао и чай
- Всички видове алкохол
- Пенливи напитки и сокове
- Цели зърна, това би благоприятствало изпражненията с мека и диарична консистенция.
- Цитрусови и кисели храни: домати, портокали, лимон, ананас, мандарина, киви ... и др
- Метеоризирани зеленчуци: Броколи, карфиол, брюкселско зеле, артишок ... и др.
- Мазни храни: Наденички, шоколади, пълномаслени млечни продукти, червено месо и синя риба
- Мазно готвене: пържено и очукано
- Премахни навик за пушене
- Готвения, които произвеждат хранителни изгаряния: плочи с висока температура и фурни
- Храни, които не са здрави: бисквитки, сладкиши, чипс ... и т.н.
- Пикантен
- Много студени или много топли напитки
- Яжте голям обемхрана
Мека диета при гастрит и H.pylori
Меките диети се правят, за да улеснят храносмилането на храната. По този начин храносмилателната ни система ще работи по-малко и следователно дразненето ще бъде намалено. Меката диета е СЪЩАТА, която трябва да се спазва, когато имаме тази бактерия
Как трябва да се приготвя храната на мека диета?
Когато имаме стомашни проблеми, е толкова важно каква храна ядем как да ги подготвите.
Обикновено храната трябва да се подлага на леко готвене или готвене, като варена, пара, печене, микровълнова печка. Колкото повече избягваме маслата и разбира се фритюрниците, толкова по-добре.
Как да се храните, когато имате Helicobacter Pylori | Общи положения относно меката диета
Смелите диети не са свързани с яденето на малко (въпреки че някои хора могат да мислят така). Наистина става въпрос за хранене както обикновено, но в 5 или 6 хранения на ден. Без преяждане и след това пропускане на хранене. Важно е да имате закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря.
Някои от препоръките за меката диета са:
- Яжте малки количества храна, но Много пъти на ден.
- Избягвайте екстремни температуриs (много топли или студени храни).
- Дъвчете много добър и бавен (за улесняване работата на храносмилателната ни система).
- След всяко хранене Почивка.