Най-добрата диета в света Diario Sur

Колкото по-достъпна е информацията и колкото повече изследвания могат да бъдат направени, толкова по-голямо е общото объркване

Храненето става все по-сложно. Парадоксално е, че колкото по-достъпна е информацията и колкото повече изследвания могат да бъдат направени, толкова по-голямо е общото объркване. Проблемът очевидно е преднамерена или неволна интоксикация от множество нови "експерти по хранене", които нямат солидна подготовка, но имат много лица, за да дадат добра хапка на портфейла от непредпазливи с физиологични проблеми. Псевдонаучните публикации с дълбоки жълтеникави убеждения също не помагат. Периодичната им нужда да измислят или повтарят нови диети с изненадващи храни само допринася за създаването на повече шум в пренаситен кокошарник, дори ако някои от пилетата, които практикуват този режим, се появяват в реалното шоу в най-гледаното време. Да не говорим за хранително-вкусовата промишленост, която е по-загрижена за крайните си резултати, отколкото за генерирането на сигурност в проблемния потребител.

Средиземноморската диета

Зърното на плявата

За щастие има професионалисти, които периодично извършват груби операции, за да филтрират разумното от опасната или глупавата поява на смяната. Едни от най - активните са изследователите от Европейски медицински институт по затлъстяване (IMEO) които ежегодно пускат своите класиране с най-лошите и най-добрите диети за отслабване. Миналата година вече ви посветих статия, която анализира големите успехи през 2019 г., през 2020 изглежда нивото на попаденията не спада: оцетна диета, диета на прах, диета с влияние ... https://imeoobesidad.com/Блог /

Работата по скрининга не е лесна, защото по същество се състои в потапяне във цялата публикувана научна литература. За щастие тази колосална информация е достъпна от интернет, навсякъде по света., нещо, което може да улесни нещата, но все още се изискват задълбочени познания да се разграничат наистина значими изследвания от тези, които са просто причинно-следствени доказателства без особено значение. Важността на заключенията също е важна, т.е. Колко изследвания всъщност подкрепят определено твърдение?, Получените данни отначало възпроизводими ли са в други изследователски центрове? Кои лаборатории или университети подкрепят констатациите? Колко научни са списанията, в които са публикувани получените доказателства?

Мета-анализ

Тези проучвания могат да бъдат дефинирани като: „систематичен преглед, при който се прилагат статистически техники за количествен анализ на резултатите от различните събрани изследвания“. Тези техники се използват все по-често, защото правят възможно добавянето на ясновидство към приливната вълна от данни че може да има по една и съща тема, някои от тях противоречиви. Този тип проучване използва консолидирани изследвания и е от съществено значение за справяне с определена строгост в една толкова сложна област и с безброй взаимодействия като храненето.