Най-добрата диета по време на кърмене - PromoFarma Blog

Млякото несъмнено е, най-добрата храна, която бебето може да получи през първите месеци от живота си. Според Световната здравна организация (СЗО) не практикуването на кърмене през тези първи месеци може да представлява рисков фактор за развитието на детето.

диета

Със сигурност неведнъж сте се чудили какво е това най-добрата диета за кърмене. И трябва да внимавате, тъй като има много храни, които могат да повлияят на вкуса на млякото. В много случаи храната не разваля хранителните качества на майчиното мляко, а по-скоро променя вкуса му и може да разочарова бебето.

Храни като чесън, целина, зеле или лук, винаги в излишък, са само няколко примера. Има обаче педиатри, които не препоръчват диети с тези храни, тъй като това помага на бебето да свикне с различни вкусове.

Във всеки случай винаги е важно да носите а здравословна и балансирана диета по време на кърмене, тъй като майката, която кърми, се нуждае от 20% повече енергия от жената, която не кърми.