Най-чести наранявания на ръцете и китките
Какво да правите, ако боли ръката и/или китката?
Между двете китката и ръката са съставени от 29 кости: деветнадесет в ръката и пръстите, осем в китката и две в предмишницата. Китката, ръката и пръстите имат способността да извършват голямо разнообразие от движения. Въпреки това, по-голямата част от движението и силата на ръката и пръстите всъщност зависи от мускулите на предмишницата.
Тъй като китката и ръката имат малка защита, костите им са по-склонни да се счупят, отколкото други кости в тялото. Паданията и ударите са чести причини за наранявания на китките и ръцете, тъй като ние винаги се опитваме да смекчим удара, като поставяме и двете преди удара, като рефлекторно действие. По същия начин прекомерната употреба и повтарящите се движения могат да повлияят на ръката и китката, причинявайки различни състояния като тендинит и синдром на карпалния тунел. Ето някои от най-често срещаните наранявания.
Скафоидна костна фрактура
Фрактура на скафоидната кост близо до китката (скафоидната е малка кост в китката, разположена в основата на палеца), може да причини дългосрочни проблеми, трудно се диагностицира и отнема много време, за да се излекува. Обикновено това се случва, ако кацнете на протегнатата си ръка, огъвайки китката назад. Възниква болка, която, ако не намалее в рамките на един ден, изисква посещение при Вашия лекар и рентгенови лъчи. Ако рентгеновата снимка не показва признаци на фрактура, но болката все още не изчезва след седмица, ще трябва да се направи друга рентгенова снимка. Малките фрактури понякога се виждат по-лесно на рентгенови лъчи и се появяват 7 до 10 дни по-късно.
Палец на чук
Палец на чук се появява, когато ударим края на пръста. Това може да се случи, когато протегнете ръка, за да хванете топка и топката удари края на пръстите си вместо дланта. Вътре в пръста има частично разкъсване на сухожилие. Отвън можете да видите много малко, но не можете напълно да протегнете пръста си. Препоръчва се рентгенова снимка. Пръстите на чуковете могат да се излекуват сами, ако се прилага правилно шиниране за няколко седмици. Това е често срещана контузия при футболните вратари.