Най-безопасният начин за най-малките да ядат ядки Inout Viajes

За да растат малките здрави и силни, те трябва да имат здравословна, пълноценна и балансирана диета. Без да се пренебрегва, че те трябва да въвеждат ежедневно храни, базирани на медицински препоръки и възрастта им.

Въпреки че ядките присъстват много в нашето ежедневие като закуски или съставки в сладки и солени ястия, много родители се съмняват в подходящия момент да въведат тези храни в диетата на децата си.

Испанската асоциация по педиатрия (AEP) препоръчва да започнете да включвате цели ядки от 3-годишна възраст, със специална бдителност на родителите поради риска от задавяне, тъй като децата под 5-годишна възраст нямат зъби, които им позволяват да бъдат правилно смачкани.

Ядките са една от класическите храни в списъка с алергени, както за деца, така и за възрастни. Както и да е, според проучването

От nut & me, марката, специализирана в ядки и кремове, основни храни при диети, базирани на движения, известни като Realfooding®, те препоръчват въвеждането на ядки в прости препарати:

---