Наистина ли алкохолът е свързан с напълняването

Абонирайте се за Vitónica

Алкохолните напитки обикновено са повод за дискусия, а има и такива, които защитават приема на зъбите и ноктите си, защото ги смятат за полезни за организма, и други, които ги смятат за вредни за здравето. Това, което е вярно, е това продължителният прием е пряко свързан с наддаването на тегло.

Много пъти сме чували, че алкохолът ви напълнява, но наистина ли знаем какво причинява това да е така? Трябва да имаме предвид, че алкохолните напитки съдържат големи количества празни калории, тоест те осигуряват високо калорично ниво, без да ни дават друг вид хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за тялото. Но това е не само причината те да са напитки, които угояват.

Около a 70% от състава на алкохола са калории. Тези стойности са това, което напитките обикновено имат сами по себе си, но когато ги смесваме с безалкохолни напитки или други видове добавки, този калориен прием се увеличава още повече, като по този начин подчертава ефекта, който техният прием ще окаже върху нашето тегло. Въпреки че това варира много, ако става въпрос за един или друг вид напитка.

---