Наистина има храни-афродизиак, които повишават сексуалното желание Новини за здравето 24 - Информация
Има ли наистина храни-афродизиак, които увеличават сексуалното желание?
Всъщност, по време на изследването на книгата си „Интеркурси“, съавторът Марта Хопкинс установява, че почти всички храни в даден момент са били считани за афродизиаци.
"Обикновено храни, считани за афродизиаци, бяха трудни за намиране, редки или скъпи като трюфели, гъши дроб, хайвер или храни, оформени като полови органи като аспержи или артишок. Дори тестисите на животните", каза Хопкинс.
Въпреки че обикновено свързваме афродизиаците с похот, романтика и либидо. През 17-ти век - когато всичко, от гълъбите до бадемите до пащърнака, се счита за афродизиак - те също са свързани с размножаването и плодовитостта, поради което са дадени на семейни двойки като медицинско вещество, казва Дженифър Еванс, професор по история в Университет в Хъртфордшир, който изследва историята на храните и плодовитостта.
Но може ли дадена храна наистина да повлияе на сексуалното желание и производителност? И защо тази идея е присъствала толкова много в историята?
Чувствен аперитив
За тези с проблеми с кръвообращението е вярно, че някои храни могат да помогнат по начин, подобен на виаграта - отпускане на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв към гениталиите.
Аминокиселината L-аргинин, например, намираща се в храни като тикви, орехи и говеждо месо, се превръща в азотен оксид в тялото, увеличавайки притока на кръв. Храните, богати на Омега 3 мастни киселини, като сьомга и авокадо, имат същия ефект.
Друг помощник е кверцетинът, който се съдържа в ябълки, плодове, грозде, червено вино, чесън и тъмен шоколад. Има противовъзпалителни свойства, които също могат да подобрят притока на кръв.
Само хора със слаба циркулация обаче ще видят подобрения в сексуалната си функция, когато ядат тези храни, казва Лори Райт, говорител на Американската академия по хранене и диететика. Някой с добра циркулация не би видял промяна.
Въпросът е, че когато повечето хора мислят за афродизиаци, първото нещо, което им идва на ум, е не самата сексуална функция, а желанието.
И една храна, за която отдавна се смята, че помага при сексуално желание, е шоколадът.
Според изследване "Ефекти от консумацията на тъмен шоколад и какао върху ендотелната функция и скованост на артериите при възрастни с наднормено тегло", публикувано в British Journal of Nutrition, какаото може да увеличи притока на кръв към части от тялото извън торса. Но когато беше проучена пряката му връзка със сексуалното желание, не бяха намерени доказателства в подкрепа на използването му като афродизиак.
Всъщност не са открити доказателства, че всяка храна увеличава сексуалната възбуда или желание.
Има само едно изключение: алкохол.
Няколко по-малки проучвания, публикувани в Националната медицинска библиотека на САЩ, показват, че употребата на алкохол е свързана с възбуда. Но това може да попречи и на сексуалните възможности.
По-специално червеното вино може да бъде косвено свързано със сексуалната функция поради потенциалните ползи за здравето на сърцето, казва Майкъл Кричман, акушер, гинеколог и клиничен сексуален съветник в Центъра за сексуално здраве и оцеляване в Южна Америка.
Въпреки че е важно да се изясни, че връзката между червеното вино и здравето на сърдечно-съдовата система не е категорична.
Репутацията на виното като афродизиак може да се дължи и на факта, че то е част от средиземноморската диета, която се състои главно от растителни храни като плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и зехтин. Друга характеристика на тази диета е, че тя е с относително ниско съдържание на захар, сирене и месо.
И тъй като това е по-скоро здравословен начин на живот, отколкото изолирана храна, средиземноморската диета може да предложи качества на афродизиак.
Холистично здраве
"Установено е, че червеното вино влияе върху сексуалната функция, но не знаем дали е диета или комбинация от диета, начин на живот и генетика", каза Кричман.