Наистина е добре да правите хрускания на ден BBC News World

Източник на изображението, Thinkstock

правите

Абс са упражнения, които помагат за укрепване, но също така служат за изгаряне на коремни мазнини.

"Стигнете до рутина от 2000 коремни преси на ден. Хиляда сутрин и хиляда следобед, за да се приготвим за ролята ".

Това беше признанието на актьора Джейк Гиленхал (същия от „Тайната в планината“) за това как е успял да има перфектното тяло, за да играе боксьора Били Хоуп в „Southpaw“ (което на испански ще се казва „Revancha“ ) дългоочакваният му нов филм, който се открива този уикенд в различни части на света.

"Трябваше да имам ежедневен режим от шест часа упражнения, които включваха тези коремни сесии. Беше доста взискателно", каза актьорът, който не искаше да използва двойки по време на сцените на ринга на снимките.