НАГОРЕ - Качествен фитнес клуб - "СЛАЙД, СТИЛ И МОБИЛИЗИРАНЕ"
Плъзгане в UP Билбао
Със сигурност много пъти сте се питали ....
Какво можех да направя след лятото, за да вляза във форма възможно най-скоро?
Ами този път имате късмет, защото пристигате в UP Bilbao ...
• Плъзгащ се флекс
• Плъзгащ хит
Управляваните класове с Gliding са система за обучение с плъзгащи се дискове, които позволяват широк спектър от динамични и занимателни упражнения, с които ще постигнете:
o Тонални крака, седалище, корем и ръце.
o Подобряване на аеробния капацитет.
o Увеличете статичната и динамичната си сила.
o Намаляване на телесните мазнини.
Плюс ...
o Подобряване на баланса и стабилността.
o Укрепване на страничните връзки на бедрото, коляното и глезена.
o Подобряване на пъргавината.
„Ако искате различни резултати, не правете същото“
Не можете да пропуснете тази НОВА ДЕЙНОСТ!
С плъзгащите се дискове можете да изпълнявате меки и течни упражнения за подобряване на вашата мобилност и гъвкавост или динамични и експлозивни с цел извършване на по-динамична дейност за тонизиране и намаляване на телесните мазнини.
Вие избирате нивото на усилие да се извърши, като се избере между двата начина:
Плъзгащ се флекс: Групов клас, с продължителност 50 минути, където основно се стремим да подобрим обхвата на ставите, гъвкавостта и осъзнаването на тялото с упражнения със средна интензивност.