Наднорменото тегло влияе негативно на половите контакти Здравни тайни

„Размисли относно храненето и здравето на испанското население“

Сред много други здравословни проблеми, затлъстяването също оказва значително влияние върху сексуалността. Еректилната дисфункция е с до 40-50% по-честа при затлъстели мъже, а при жените сексуалното желание значително намалява.
10% от анкетираните признават, че са приемали някаква храна, наречена "афродизиаци", за да подобрят сексуалните отношения. Експертите помнят, че те действат само като плацебо.
„Зоната“ е здравословен стил на хранене, който ви позволява да губите излишни телесни мазнини, без да гладувате или да уморявате. От общите приети калории при всеки прием, 40% трябва да идват от въглехидрати, 30% от протеини и 30% от мазнини.

Трима от четирима испанци смятат, че наднорменото тегло може да повлияе негативно на сексуалните отношения, а 10% казват, че някога са консумирали
някои храни, наречени "афродизиаци". Това са данни от социалното проучване, проведено от Laboratorios Farmacéuticos Rovi ‘Размисли за храните и здравето на испанското население’.

„Ясно е, че затлъстяването, освен че увеличава риска от страдание от сериозни заболявания, има и важни последици за сексуалността, въпреки че ще зависи пряко от излишните килограми и психологическите последици, които теглото има върху индивида“, казва д-р. Саграрио Хименес, медицински експерт по хранене, медицина против стареене и сексология и член на борда на директорите на Испанското общество за намеса в сексологията (SEIS).

„Най-честите усложнения, които жените ще претърпят, са ниското сексуално желание и оргазмичното разстройство, т.е. трудностите при постигане на оргазъм“, казва този специалист. Сред мъжете с наднормено тегло или затлъстяване „основният им проблем е еректилната дисфункция, която се увеличава с до 40-50% в сравнение с мъжете, които имат нормално тегло“, обяснява д-р Хименес, който добавя, че е доказано, че хората със затлъстяване и двете мъже и жени, имат по-малко сексуални контакти. Според неговия опит само намаляването на наднорменото тегло с 20% би увеличило либидото, поради въздействието, което това има както на органично, така и на психологическо ниво.

Как можете да отслабнете по здравословен начин без рикошет ефект?

Поради общите си предимства методът „Zone“, чиято основа е леко модифицираната средиземноморска диета и не е краткосрочен режим, а начин на живот, който да се следва вечно, защото подобрява физическото и умственото представяне “, уточнява той. В „Зоната“ има поне 5 хранения на ден (3 от тях основно и 2 закуски), а от общите калории, приети при всеки прием, 40% трябва да идват от въглехидрати, 30% от протеини и 30% мазнини. Това калорично съотношение на трите основни групи хранителни вещества ще поддържа глюкозата в кръвта под контрол и някои хормони балансирани, което ще позволи елиминирането на натрупаните мазнини.