Наднормено тегло и затлъстяване в модерни времена Личен треньор
За наднорменото тегло и затлъстяването се говори отдавна. Това е едно от най-често срещаните заболявания в тези времена, поради вида на заседнал живот, който човек води, и необходимостта да се яде бързо и далеч от дома много често. Тук ще ви разкажем малко повече за наднорменото тегло и затлъстяването, какви са най-преките им последици и как можем да ги избегнем.
Какво означава да имате наднормено тегло или затлъстяване?
Затлъстяването е лечимо заболяване, което се появява, когато има излишната мастна тъкан (известна като мазнина) в тялото ни.
Според разпоредбите на Националния здравен институт (NIH) на Съединените щати, човек се счита за затлъстял, когато количеството мастна тъкан се увеличава до такава степен, че може да повлияе на физическото и психологическото му здраве, като по този начин намалява надеждата му за цял живот.
За да открият и диагностицират проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването, здравните специалисти оценяват определени критерии. Сред най-важните се открояват индексът на телесна маса (ИТМ) и обиколката на талията.
Причини за наднормено тегло и затлъстяване
Съществуват голямо разнообразие от причини, свързани с появата на тези нарушения. В допълнение към най-известните, като лоши хранителни навици, които включват голямо количество преработени и рафинирани продукти, или липсата на физически упражнения, генетични и органични фактори, които насърчават външния им вид, също влияят.
В този смисъл комбинацията от тези фактори нарушава физиологично-метаболитните процеси, и влияе негативно на различни системи на човешкото тяло, като сърдечно-съдовата и скелетната функция, хормоналната регулация и др.