Национален ден на пълните пет мита за тази традиционна храна
Въпреки факта, че официалното тържество е на 23 май, някои канали донесоха тържествата за днес. Поради тази причина посвещаваме тази статия на традиционната и винаги богата цялост.
За Андреа Хартунг/@jartung
Чилийският пълен няма равен на себе си. Ето защо всеки 23 май националният ден на тази богата храна се чества и празнува от всички. Но някои вериги за бързо хранене, като Doggy’s, решиха да пренесат тържествата и днес, затова се възползвахме от възможността да напишем за някои по-неизвестни аспекти на пълния любимец.
Диетологът в Mundo Curvas Spa, Андреа Траба, Помогна ни да разберем какво ядем, когато ядем цяла храна, колко калории и мазнини съдържа и най-добрите начини за премахване на придобитите килограми и заедно с това вината, която може да ни причини.
1. Калориите като цяло
Версиите за това колко калории има цялото са различни, но средната стойност е между 450 и 500 на порция, ако говорим за пълен италиански, с авокадо, домат и майонеза.
Тези калории могат да се увеличават или намаляват в зависимост от това какво влагаме в него. Например, други съставки ще го направят по-калоричен, докато промяната на традиционната наденица за пуйка ще направи цялото да има по-малко калории.