5 истински причини да отслабнете

26 октомври 2017 г.

наднормено тегло

от Хармония

Дял # Нека общност

3 минути четене

Какво ще научите с тази бележка?

Повечето хора, дори тези, които се смятат за слаби, са смятали, че трябва да отслабнат в даден момент от живота си. За много други отслабването не е моментно събитие, а постоянна битка, която заема почти всичките им мисли и енергии. Те живеят на диета или преброявайки калориите в храната си и опитват всички „чудотворни“ продукти, които се появяват по пътя им, независимо дали излагат здравето си на риск.

Реалността е, че хората, обсебени от теглото си, са доста обсебени от имиджа си. Тоест, те вярват, че като отслабнат, ще могат да се харесат и приемат. Лошата новина е, че не така работи самооценката; Бихте ли искали вашият партньор или приятелите ви да ви кажат, че ще ви обичат, само ако свалите два размера? Това би ли изглеждало честно? Тогава защо си го правите? Ако вярваме, че любовта на другите трябва да бъде безусловна, защо не си дадем безусловна любов, независимо от размера ни?

Не ви казваме, че трябва да спрете да се опитвате да отслабнете, но ви казваме да го направите по правилните причини. Ето пет причини да отслабнете, които не са свързани с физическия ви имидж, а със здравето ви.