Начини за повишаване на тестостерона при мъжете по естествен път

Тестостеронът е най-важният хормон от групата на мъжките андрогени

Той е отговорен за мъжките сексуални характеристики, повишената мускулна маса, сила и костна плътност, разпределението на мазнините в тялото, моделите на загуба на коса, мъжката сила и енергия и, разбира се, либидото и плодовитостта, така че ако търсим дете, важно е да поддържате нивата си под контрол.

Тестостеронът е най-важният хормон в групата на мъжките андрогени и със сигурност най-известният сред мъжете. Той е отговорен за мъжките сексуални характеристики, повишената мускулна маса, сила и костна плътност, разпределението на мазнините в тялото, моделите на загуба на коса, мъжката сила и енергия и, разбира се, либидото и плодовитостта, така че ако търсим дете, важно е да поддържате нивата си под контрол. Woom Fertility обяснява:

Както всички полови хормони, тестостеронът се извлича от холестерол и неговият непосредствен предшественик е DHEA. Хипофизната жлеза е отговорна за контрола на нейното производство от тестисите и според фазите на деня тя варира, достигайки максимален пик през сутринта и по-нисък пик през нощта.

Освен това по време на пубертета най-високите пикове на тестостерон се наблюдават при мъжете; Този етап е мястото, където се осъществяват и се максимизират израженията на мъжете, като растеж на пениса и тестисите, увеличаване на окосмяването по лицето, срамната част и тялото, промяната на гласа, увеличаването на мускулната маса, мускулното укрепване и растеж във височина.

Симптомите, които предупреждават за лоши нива на тестостерон, обикновено затрудняват постигането на бременност, тъй като в допълнение към липсата на сексуално желание, те се проявяват и с лоша ерекция, ниско производство на сперматозоиди, по-малко мотивация и липса на енергия. Физически се наблюдава и загуба на мускулна маса, увеличаване на процента на мастна и костна крехкост.

---