Начини за борба с целулита това лято ефективно и безопасно в Servi Estétic - Бележки

Въпреки че лятото не е единственото време, когато трябва да полагате специални грижи за външния си вид, вярно е, че с пристигането на топлина, като показвате повече области на тялото, е особено необходимо да държите целулита встрани. Проблем, който винаги се притеснява и когато дойде това време, още повече

Публикувано в Барселона на 17.07.2018 16:33:37 в медицината, храненето, жената, Каталуния

целулита

Въпреки че е с подходящо тегло, целулитът може да се появи локално в тези, които се считат за трудни области: бедра, ханш, корем и др.

Целулитът засяга повече от 90% от жените поради различни фактори: хормонални процеси, лоша диета, заседнал начин на живот и дори емоционално състояние (стресът допринася за освобождаването на кортизол, хормон, който наред с много други неща допринася за задържането на течности).

За да се борите ефективно с целулита, трябва да действате на различни фронтове: да установите здравословни хранителни навици, да практикувате физически упражнения, да извършвате лимфни масажи и, разбира се, високоефективни естетични процедури.

Перфектната формула за премахване на целулита се основава на специфични лечения, здравословно хранене и спорт.

Диета, богата на протеини, помага да се поддържат мастните клетки под контрол и мускулите да се стегнат. Вземете плодове и зеленчуци, богати на вода и витамин С, те придават структура на тъканите и помагат в синтеза на колаген. Храните, богати на калий, елиминират течностите и имат дрениращ ефект.
Разбира се, трябва да избягвате консумацията на захар, газирани напитки, алкохол и въглехидрати с брашна, мазнини и много сол, които допринасят за задържането на течности.