Начин на живот Вибрационните платформи наистина работят

Вибриращите платформи са класика на Teletienda, но има гимназии, които също ги разполагат във функционалните си стаи. Винаги се е казвало, че има ползи, свързани с рехабилитация и физическа активност, но вярно ли е, че можем да влезем във форма без усилия? Ще можем ли да изглеждаме «таблет», като се качим за 20 минути и оставим машината да премахне дори миглите?

наистина

Как работят вибрационните платформи?

Те не са евтини устройства, те обикновено струват около 1000 евро, така че мнозина не искат да се присъединят към мода, която изглеждаше мимолетна. Въпреки че може да не изглежда така, има широк пазар за вибриращи платформи, с различни модели и дизайн, които са модернизирани през годините. Някои дори имат виртуални треньори, които да насочват потребителя по време на упражнения.

The операцията е проста: качвате се на машината и активирате интензивността на вибрациите (20-50 пъти в секунда). Според производителите тези вибрации карат мускулите в близост до костите да се свиват и разширяват, с помощта на останалите мускули доброволно. Това предполага, че, придружени от тренировки извън платформата, нашите спортните способности се подобряват в ограничена степен.