На каква възраст бебето може да яде овесени ядки TodoDapás
Овесът през целия живот се счита за зърнена култура, съдържаща глутен, макар че всъщност не съдържа този протеин, а подобен, наречен авенин, поради което традиционно той е въведен в диетата на бебето едновременно с други, съдържащи глутен зърнени култури, тоест след 6 месеца. Понастоящем инструкциите на Испанската педиатрична асоциация за въвеждането на този вид зърнени култури не трябва да се правят преди 4 месеца или след 11 месеца и винаги след безглутенови зърнени култури.
Не можете да пропуснете .
На каква възраст бебето може да яде авокадо?
Авокадото е спечелило ниша в гастрономията на почти целия свят. Той има многобройни ползи както за бебета, така и за възрастни, но кога бебето може да започне да яде авокадо?
И също:
Въвеждане на зърнени храни с глутен
Храненето на бебето до 6 месеца трябва да бъде кърмене, било то кърмене или адаптирано мляко, макар и за предпочитане първото, тъй като е много по-здравословно и носи много ползи за бебето и самата майка.
Но от 6 месеца млякото вече не е достатъчно, затова се препоръчва да започнете допълнителното въвеждане, т.е. постепенно да въвеждате храни, различни от мляко, в диетата на бебето.
Въпреки че препоръчителната възраст е 6 месеца, може да е малко по-рано, ако педиатърът сметне за подходящо по някаква причина (например, че бебето наддава малко) или ако храненето не е изключително кърмене. Така че някои бебета започват да ядат други храни на около 5 месеца.
Първото нещо, което се въвежда в диетата на бебето, обикновено са безглутенови зърнени храни, т.е. ориз и царевица, които обикновено се правят от декстринирани и прахообразни зърнени култури, които се смесват с мляко. След това можете да започнете с плодове, зеленчуци, зърнени храни с глутен ... Настоящите показания на Испанската педиатрична асоциация (AEP) относно допълнителното въвеждане говорят за въвеждане на повечето храни от 6 месеца, но винаги отпускане около 3 дни между нова храна и друга за проверка за реакции или непоносимост.
Що се отнася до зърнените култури с глутен, сред които традиционно се поставя овес, AEP посочва, че те трябва да се въвеждат между 4 и 11 месечна възраст, в идеалния случай около шестия месец и в малки количества в началото. Затова трябва да започнете с добавяне на супена лъжица зърнени храни, съдържащи глутен, които включват овес към млякото и постепенно разширяване. Можете също така да предложите неподсладен валцуван овес, смесен с мляко или в каша.
Свойства на овеса
Овесените ядки са пълноценна в хранително отношение зърнена култура, която осигурява качествени протеини, витамини и минерали. Това са някои от предимствата му:
1. Богат на въглехидрати с бавно освобождаване. Овесът съдържа около 60% въглехидрати, повечето от които се усвояват бавно, така че те осигуряват здравословна енергия по постоянен и умерен начин. Освен това те засищат, така че избягват закуски между храненията. Следователно е идеално за закуска да осигурите енергия на детето за целия учебен ден.
две. Избягвайте запек. Високото му съдържание на фибри, особено в неразделна версия, предотвратява запек и благоприятства храносмилането.