На диета, без да вдигате пръст, ядете богато и без изкушения

От Изабел Лоссерталес

28 септември 2020 г.

Понякога не е лесно да се следва a Здравословна диета защото ни липсва планиране, време, знания, умения и/или желание. Появяват се поредица от компании, които се опитват да ни улеснят много, защото правят всичко за вас: в зависимост от начина ви на живот, те планират вида на диетата, от която се нуждаете (с повече или по-малко калории), готвят я и я довеждат до прибирате се в удобни кукли и практическо ръководство, така че да няма повече оправдания.

вдигате

Опитахме една от тези компании: тя се нарича Welthy и истината е, че това е силно препоръчително преживяване. Това, което приготвят, е вкусно и ако всичко е изчислено затруднява излизането от плана с допълнителни изкушения или нездравословни ястия.

Как работи? Те имат четири хранителни плана: Лек (за хора, които трябва да отслабнат, 1200 калории), Активен (1500 калории, за хора с активен начин на живот), Fit (2000 калории, за спортисти) и Power (2500 калории за тези, които се нуждаят за да увеличат мускулната си маса). Опитахме 1500 и изглеждаше идеално, това е балансирано меню и изобщо не сте гладни.