Мъже на диета
Списание Fuchsia
Да бъдеш във форма не е само за жени. Те също се грижат и заемат. Разберете някои ключове, така че мъжката диета да не се превърне в домашно бедствие.
Дойде времето. Постоянната бомбардировка, която насърчава ползите от здравата фигура и ужасните последици от наднорменото тегло, започна да прониква в мъжкия пол. Причините са разнообразни. От една страна, има деца на поколение мъже, които не знаят за здравето си, които вярваха, че цял живот ще бъдат млади и бяха посветени да се наслаждават на простите удоволствия, включващи някои лоши навици. Деца, които са видели упадъка на своите баби и дядовци и родители поради сърдечни заболявания, рак или диабет (три от основните причини за смърт при мъжете) и отказват да повторят историята.
От друга страна, има такива, които знаят и чувстват нуждата от добър физически външен вид като част от успеха си. 30 процента от мъжете, които се подлагат на козметична хирургия, мислят за запазване на младостта или подобряване на външния си вид като добавена стойност към техните работни умения. В следващата стъпка са тези, които искат да изглеждат и да се чувстват добре с партньора си, защото за разлика от субектите от други времена - които са се облегнали на емоционалната стабилност, за да оправдаят влошаването - те смятат, че няма нищо лошо в това да останат физически желани.
Благословен сред килограмитеТе нямат менструален цикъл, не трябва да се бръснат, ако не им се иска, не забременяват, носят винаги една и съща рокля на сватби и сякаш това не е достатъчно, имат по-малко телесни мазнини. Смята се, че мъжът има 15 процента телесни мазнини, докато жената има 25 процента, което обяснява защо мъжете рядко страдат от целулит и понякога, въпреки че са дебели, изглеждат твърди поради по-голямата част от мускулната маса.
Мъжът на диета обаче не е лесен за справяне и въпреки че е трудно жените да го приемат, те имат някои предимства, когато става въпрос за определяне на цели по отношение на теглото. И ако това не беше достатъчно, Няколко проучвания показват, че повечето мъже превъзхождат жените, когато става въпрос за последователност в програма за отслабване. Те са по-малко загрижени за резултатите и успяват да останат с идеалното си тегло без забележими вариации за по-дълго. На всичкото отгоре в таблиците за консумация на храна те са по-малко склонни към сладки храни като шоколад, близък приятел и обществен враг за тях. Недостатъкът: те са по-склонни към прекомерна консумация на алкохол, което предполага допълнителни калории в тялото им, особено ако това е бира.