Мускулите не са много видими, но не трябва да забравяме tensor fascia lata

The тензор фасция лата е друг от малко видими мускули, но не трябва да забравяме, Тъй като той е един от най-използваните от човешкото тяло и също така има тенденция към хипертоничност, така че е важно да запомните неговото присъствие и разтягане във всяка рутина.

Това е малък мускул и може би това се дължи на лошата му видимост. Той се намира в горната и страничната част на бедрото и неговите функции са да се огъва и да позволява отвличането на бедрото, да ни стабилизира, когато стоим на един крак и да подпомага подвижността и стабилността на коляното, така че е от съществено значение да се укрепи и да се разтегна коригирайте тензорната фасция лата, тъй като това може да усложни проблемите в пателата, както и да доведе до мускулен дисбаланс, който причинява болка.

Това е мускул, който има тенденция да се свива и неговата хипертоничност може значително да повлияе на поза на тялото пораждащ лумбална лордоза и изпъкнал корем. В допълнение към дискомфорта от лоша стойка. Поради всички тези причини е от съществено значение въпреки лошата му видимост да вземем предвид работата на обтегача на фасцията лата и да не забравяме неговата разтягане в края на всяка рутина.

---