Мушмулата е богата на фибри, нискокалорична и понижава холестерола

От д-р Хуан Карлос Руис де ла Роха

богата

Хуан Карлос Руис де ла Роjда се, Общопрактикуващият лекар на Agropopular говори на 12 май миналата година по програмата на свойства и ползи от мушмула. Сред тях той подчерта, че това е един от най-богатите плодове в Африка, помага за борба със запек и нормализира нивата на холестерола, тъй като намалява усвояването му в храносмилателната система.

Руиз де ла Роха подчерта, че има проучвания, които свързват този плод с профилактиката на различни видове тумори като дебелото черво, устата и белите дробове поради богатството му на бета каротин и фибри.

В допълнение, той съдържа добра част от урсолова киселина, която помага за защитата на черния дроб, предотвратява натрупването на мазнини (известна като стеатоза) и е полезна срещу хепатит или цироза.

Ако се консумира узрял, той се бори с тежко храносмилане и спомага за намаляване на метеоризма, следователно е добър в ситуации на гастрит и киселини. По същия начин лекарят подчерта това Това е продукт с ниско съдържание на калории, с малък дял захари и който не съдържа мазнини и поради богатството си на фибри има засищащ ефект.