Мудра за засилване на имунната система

Йога е добре позната и практикувана дисциплина в целия свят. Той осигурява големи ползи за здравето чрез пози на тялото, които въздействат по различен начин върху органите на тялото, а също и върху емоционалното състояние.

Но по-малко известна е йога на ръцете, мини-йога, която се практикува с пози на пръстите и дланите. Мудрите са позициите на ръцете, точно както асаните са позициите на тялото. Мудрите се използват в медитации, в танци, а също и за лечение на специфични физически симптоми като настинка.

Тази статия показва мудра Бхрамара, която е правилната мудра за укрепване на имунната система, но по-рано в това видео можете да видите разнообразието на мудрите. В него има 32 различни мудри, но има много повече. Всяка мудра има своята полезност.

Мудра Бхрамара се появява в позиция 23, в минута 6.11 от видеото:

МУДРА БХРАМАРА

Бхрамара е санскритска дума, която означава пчела. С други думи, в превод на испански това би било пчелната мудра.

---