Мързелив здравословен преглед на книгата

Краят на моята 2019 г. беше малко бъркотия. Усложненията на работното място означават, че откакто се върнах от почивка, животът ми беше истински хаос. Y. Въпреки че едно от нещата, които най-много искам, е да оставя този край на годината зад себе си, има и друго, което спешно трябва да възстановя. И това не е нито повече, нито по-малко от малко стабилност в диетата и здравословните ми навици.

Винаги съм се опитвал да се храня балансирано, но вярно е, че през последните месеци балансът на вътрешните ми сили се промени. Безкрайни дни в офиса, почивни дни, посветени на работа, понижаване на защитата, загуба на навици и рутини, които ми костваха толкова много, за да се консолидирам ... е, всяко прекарано време ми се струва по-добро. Така Когато видях книгата на Вики Фернандес (@perezosa_healthy в социалните мрежи), не се замислих. Това беше моят момент да си възвърна реда в живота.

Книгата се казва „Отслабнете с истинска храна“ и въпреки че целта ми не беше да се съсредоточа върху отслабването (всяка, която определя целите, които тя иска), аз наистина исках да си възвърна по-здравословен начин на живот. Няма да ви лъжа, тази книга не казва нищо, което всички не знаем. Той не е измислил колелото. PНо мисля, че е важно да споделя с вас това, което ми хареса най-много:

---