МЪРТВА ТЕГЛОТА И МОДА НА КЛЕНА - Страница 3 - MuscleCoop

Харесване на форума

Между другото, това е, ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА FLAMENCOS JALONEROS?

Аз съм до коша на ФЛАКОСИТЕ, които мразят тези, които вършат властта: Тези ФЛАКОС, които мразят Силата, обикновено са последователи на Хуан Фаро, Рафа Мартин и тези, които продават дим, които харчат 300 евро за безполезни добавки и вярват, че хипертрофията е да обърнете китката си нагоре, когато направите своите 6 сета странични повдигания.

Доза реалност? Както конвенционалният мъртва тяга, така и проповядването чрез промяна на позицията на лактите са погрешни „преки пътища“ за набиране на маса.

Попитайте истински културисти като Дейв Палумбо или Дориан Йейтс (или Раул Караско или Роберто Кастелано): изберете около 10 или 12 упражнения (да, конвенционалният мъртва тяга не е най-добрият. Или да, както беше в случая с Раул Караско; но румънският мъртва тяга при високи повторения върви, което няма да ви помогне да спрете да изглеждате като задник на папка) и напредва в обем [и интензивност]; сиси като промяна на позицията на краката, правещи пресата, са глупави невежи влиятелни лица, които дължат всичко на тренболон и фотошоп и всяка седмица трябва да измислят нови глупости, за да ги продадат.