Мразя спорта и в момента нямам нулева мотивация - Дебат
В момента от живота си знам, че трябва да отслабна и искам да го направя, но първото нещо, което ви казват, е да се храните здравословно и да спортувате. Като цяло вкъщи се храним доста здравословно (неща на скара, варени, печени ...), но сме имали донякъде хитър сезон поради болестта на любим човек и за съжаление в тази къща всички грешим еднакво: храна за решаване на проблемите. Очевидно те не са решени и на всичкото отгоре влошаваме здравето си. Наясно съм, че това е въпрос, който трябва да се обсъжда с професионалист, но сега с цялата тази загриженост и преди всичко съм безработен, защото не мога да си го позволя.
От друга страна, мразя спорта с цялата си душа. Опитах всичко: зумба, колоездене, спининг, групови занимания във фитнес зала, самостоятелно правене на машини, упражнения у дома (сами или с тренировъчни платформи онлайн) ... но просто като си помисля, че трябва да започна да правя нещо, което не правя харесвам, вече съм ядосан. Единственото нещо, което практикувах преди covid, беше латино танци като двойка, но очевидно не мога да го направя сега и този, който не се занимавам със спорт, се присъединява към мен, с това, че ям всичко, което не трябва от тревожност и я обърквам.
Все още ми липсва спортът на живота ми и не го знам, някакви препоръки, които могат да бъдат направени с текущата ситуация? Някой, който е бил в моята ситуация и е видял светлината?
Мразя го, така че не мога да ви помогна, получавам лошо настроение преди, по време и след тренировка. И така, ето ме, губи и съм в лошо настроение.
Опитвам се да се наслаждавам на всичко, което не е спорт. Ходя на туризъм за уикенда и се опитвам да се насладя на природата. Също така обичам да излизам с кучето си да слушам музика. Когато трябва да се кача на хълм, отново си спомням, че мразя спорта, но се опитвам да запазя тази мисъл в главата ми. На моята възраст те препоръчват силови упражнения, но аз ги мразя и предпочитам да правя зумба, защото обичам да танцувам. Затова търся канали в YouTube (ходя на фитнес в тази ситуация) и правя класове по зумба. Не знам дали опитът ми ще ви помогне, но настоявам, че вярвам, че трикът е да се опитате да се насладите на това, което не е самият спорт, а други неща, които го придружават.