Можете или не можете ... яжте банан следобед
Можете ли или не ... яжте банан следобед?
- Копирай връзка
- Електронна поща
Най-накрая ще разберете по кое време е по-добре да ядете любимия си плод.
Тяло
Диета
Издръжка
Хранене
Колко пъти сте чували, че не можете да ядете плодове след 5 следобед (или 6 в зависимост от човека) ? Съществува и теорията, че можем само да си позволим яжте банан след като спортувате за заместване на калориите и калия.
Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа
въпреки това, Колко истина има във всичко това? Митове ли са или са истина? Можем ли да имаме банан след 5 следобед? Защото наистина е толкова вкусен плод, че бихме го яли през цялото време. Попитахме диетолози и тук е отговорът.
И защо се страхуваме да ядем плодове следобед?
„Защото някой каза в един момент, че ще съхраняваме цялата захар в плодовете и няма да я използваме за енергия. Още един мит като да го приемате преди ядене или че портокаловият сок трябва да се приема за 5 минути, защото в противен случай той се окислява ", казва той Гилермо В. Родригес, диетолог и вицепрезидент на Колеж на диетолозите в Мадрид.