Можете да спортувате, докато сте бременна Да, но

Но на първо място е консултирайте се с Вашия лекар, защото никоя бременност не е еднаква и всяка има свои специфични характеристики. Първоначално бременността не е пречка да стане заседнала, напротив, физическите упражнения имат много предимства в това физиологично състояние, да, ще трябва да се вземат предвид някои съображения.

спортувате

Физическата активност е добър начин да се подготвите за времето на раждането. В това състояние основните насоки за упражнения се основават на a аеробна работа с ниско въздействие, силови упражнения (или срещу съпротива) с ниска интензивност и течност и нежни дейности като йога или пилатес.