Можете да отслабнете с корен от джинджифил Better With Health

Желанието да държим теглото си под контрол не отговаря само на интереса да изглеждаме по-добре, това е много важен фактор за поддържане на добро физическо състояние и здраве. Важно е да водите активен живот, да спортувате редовно и да поддържате балансирана диета. Според популярната мъдрост съставка, която може да ни помогне да избегнем наднорменото тегло, е коренът от джинджифил, но това, което е вярно в това твърдение?

Използването на корен от джинджифил в медицината не е новост. Всъщност Гален, един от бащите на тази дисциплина, вече я използва при различни лечения; и е бил високо ценен от векове в Азия заради лечебните си свойства.

Въпреки че може да се консумира по много начини, или като сладкиши, или като съставка в приготвените ястия, чай от корен от джинджифил също е много популярен, макар и малко по-мек начин за консумация на този корен. След това ще научите как да го приготвите и какви са свойствата, които му се приписват.

Как се приготвя чай от корен от джинджифил?

Приготвянето на тази вкусна запарка е много просто, всичко, от което се нуждаете, е малко джинджифил и вряща вода. Ако искате, можете да добавите и някакъв вид подсладител; в този случай препоръчваме използването на естествен произход, като мед.

Подготовка

Поставям на сварете три чаши вода.
Измийте и отцедете около 90 грама корен от джинджифил.
Обелете джинджифила; а по-късно ги нарежете на малки парченца.
Поставете джинджифила в чайник или друг подобен съд с капак.
Добавете врящата вода и оставете сместа да почива, покрита, за около 10 минути.
Прецедете и сервирайте чая от корен от джинджифил.

Чай от корен на джинджифил в тялото

Този чай ще насърчава контрола и загубата на тегло по различни начини. Някои изследвания например предполагат това корен от джинджифил би намалил възпалението и би насърчил чувствителността към глюкозата, фактори, които биха се намесили в загубата на тегло.

Освен това също се смята, че този корен ще се намеси в повишаването на нивата на серотонин, невротрансмитер, който, наред с други функции, се намесва в контрола на апетита, така че консумацията му би ни създала чувство на ситост, което би ни попречило да продължим да ядем.

От друга страна, той също би бил полезен за тази цел поради своите храносмилателни свойства. По този начин се смята, че съединения в корена на джинджифил биха стимулирали производството на стомашни сокове, укрепване на чревните мускули и увеличаване на мускулните контракции в стомаха, което би спомогнало храната да се движи по-лесно през тялото.

Според проучване от 2019 г. това не само ще намали дискомфорта, свързан с лошо храносмилане, но също така ще благоприятства по-доброто усвояване на хранителните вещества и елиминиране на отпадъците от тялото, което би предотвратило наддаване на тегло.