Можете да отслабнете с диетата с канабис Диетата с марихуана, електронна книга
Автор казва, че пушенето на марихуана в допълнение към здравословното хранене създава печеливша комбинация
„диета с марихуана»Може да звучи като нещо, прочетено в таблоидите, но въпреки това за създателя му диетата не е шега.
Арт стъкло, скочил теглото си до 345 паунда (156 килограма) преди години, той се върна към здравословно тегло, следвайки принципите на самоизработената стратегия, включително умерено пушене на канабис със здравословна диета. Говоря с WBEZ сряда сутрин.
Чаша "автор на"Диетата с марихуана»И която тази седмица отиде до Амазонка, предписва много пресни плодове, зеленчуци, кълнове и ядки, заедно с периодични постни и суперхранки. Той също така препоръчва малки количества висококачествени пастирски животински протеини и премахване на преработени храни, бяла захар и брашно.
Само това може да е достатъчно, за да подобри здравето на хората, които се хранят на диета, но Глас също така предлага редовни упражнения с предимно дълги пози, които могат да се правят на стол, диван или изправяне.
С това наистина ли е важен аспектът на марихуаната в диетата? Може би не за някои.
Но за тези, чиито нездравословни хранителни навици произтичат от психологически или емоционални проблеми, Глас вярва, че тютюнопушенето може да помогне за изследване на причинителите или преживяванията, които са довели до саморазрушително поведение.
"Отслабването е едно от най-трудните неща там", каза Глас на сутрешната смяна в сряда. "Марихуаната ви помага да влезете в контакт със себе си и да оставите настрана ненужните боклуци, а когато оставите тези психологически глупости настрана, оставяте тежестта си настрана."
Глас използва собствения си опит като доказателство, а в нейната книга има каталози с над 100 препоръки от потребители на интернет, които също съобщават за индуцирана от канабис загуба на тегло. Потребителските й имена включват „stonerchick609“ или „smotpoker“.
Но той цитира и рецензирани проучвания, показващи корелация между употребата на марихуана (при възрастни) и по-доброто метаболитно здраве.
A Проучване от 2011 г., което се появи в American Journal of Epidemiology анализира две големи популации на възрастни американци и открива нива на затлъстяване от 22% и 25,3% сред непушачите на марихуана, но само 14,3% и 17,2% сред пушачите на марихуана, дори когато изследователите контролират други фактори.