Можете да отслабнете, като ядете само сладолед
За да отслабнат, мнозина избират да следват стриктни диети и тежка рутинна тренировка. Но можем ли да изгаряме мазнини, като ядем един от любимите ни десерти?
Хората, които искат да отслабнат, често елиминират голямо разнообразие от храни от диетата си, защото вярват, че угояват. Въз основа на вашата диета на макронутриенти (въглехидрати, протеини, мазнини) и прекарване на много часове във фитнеса.
Всичко може да има смисъл за мнозина, но американският треньор по хранене и фотографът Антъни Хауърд-Кроу казва, че преброяването на калории е най-важното за изгарянето на мазнините. Ето защо той реши да прекара 100 дни, ядейки само сладолед, за да покаже, че можете да отслабнете, без натрапчиво да избирате храни.
„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е да изразходвате повече калории, отколкото да влезете в тялото си, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, обясни 32-годишният, роден на Лавленд, Колорадо.
Можете ли да отслабнете, като ядете само сладолед?
Странна поза на деня. Все още не мога да измисля име за него.
Публикация, споделена от Антъни Хауърд-Кроу (@absandicecream) на 19 юни 2017 г. в 15:22 ч. PDT
ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ
Чрез своя блог Abs и Ice Cream той сподели своята еволюция през стоте дни, където показа колко тегло отслабна. Всеки ден идвах да поглъщам 2000 калории сладолед допълнено с 500 калории от протеинови и алкохолни добавки.