Можем да включим сладолед в диетата за отслабване La Opinion
В много диети консумирането на сладолед е напълно изключено. Възможно е обаче да ги консумирате в зависимост от вида на диетите и калоричното количество, което съдържат.
Освен това има тип сладолед, който може да отговори на параметрите на всяка диета, както изтъква за портала Cuídate plus Ева Кастро Диас, координатор на Комуникационната група на Професионалния колеж на диетолозите-диетолози от Кастилия и Леон.
Лек сладолед
Има сладоледи с ниско съдържание на мазнини, има и такива, които се правят с подсладители. Тези видове сладолед осигуряват по-малко калории от тези, направени със сметана, захар, мляко или сметана.
В тези случаи захарта обикновено се заменя със сорбитол, подсладител. Това обаче не означава, че не съдържа други хранителни вещества, които осигуряват енергия и калории. Ето защо трябва да знаете как да избирате.