Можем да страдаме от анемия, ако не консумираме достатъчно витамин В12 Болавип
Научете за функциите на витамин В12 в клетъчната активност и предотвратяване на анемия
Публикувано 30.10.2020 - 10:30 HS
По различни причини сме склонни да игнорираме определени призиви за внимание, като слабост, умора или сънливост. Това са някои от начините, по които тялото ни казва, че имаме здравословен проблем.
По този начин ниските нива на витамин b12 може да доведе до състояния като анемия, която има сред симптомите си вече споменатите.
Много пъти поради незнание или по лични причини избягваме храни, които могат да ни осигурят минералите и витамините, необходими за добро здраве. По-нататък ще разгледаме връзката между витамин b12 и анемия, както и последиците от дефицита на това хранително вещество и основните му източници за получаване.
Анемия и витамин В12
The анемия е състояние, което се появява, когато няма достатъчно червени кръвни клетки в тялото. Това са отговорниците транспортират кислород от белите дробове до различните тъкани на тялото. По-конкретно, именно хемоглобинът, този протеин, богат на желязо, улеснява транспорта на кислород.
Дефицитът на хемоглобин реагира на различни фактори, като силно кървене или смърт на червени кръвни клетки. С намаляването на нивата на хемоглобина се появява анемия при различните й видове. В този смисъл анемията поради дефицит на желязо или желязодефицитна анемия, както и анемия от недостиг на витамини.
Желязото, фолиевата киселина и витамините са основни хранителни вещества за клетъчната активност и производството на здрави червени кръвни клетки. При липса на тези компоненти тялото преминава в дисбаланс и именно там се появяват симптомите на анемия, които могат да бъдат: слабост, блед цвят на кожата, умора, световъртеж и главоболие.
За всичко това е необходимо да се подчертае, че диетата, в която липсват минерали и витамини от група В, предизвиква последици, които засягат клетъчното делене и съществения растеж на червените кръвни клетки.
Въпреки че може да се случи, че дори следвайки диета, която предвижда витамин b12 организма Не можах да го усвоя, патология, известна като злокачествена анемия.
Абсорбцията на този витамин хранителен елемент е възможна благодарение на факта, че стомахът произвежда протеин, наречен вътрешен фактор, отговорен за обработката и изземването, на чревно ниво, витамин В12. Но паразитите и консумацията на алкохол могат да попречат на секрецията на този протеин, което ще повлияе на усвояването на този витамин.