Начин на живот, хранене и витамин D защита срещу covid-19
Рискови фактори
Затлъстяването, ниското тегло и спазването на определен нездравословен начин на живот като нездравословна диета, заседнал начин на живот и/или с токсични навици като обичайна консумация на тютюн и алкохол са свързани със сериозни форми на коронавирус
Детерминанта ключов за здравето на населението това е профилът на начина на живот. Хроничните неинфекциозни болести са причина за най-големия брой смъртни случаи в световен мащаб и поведенчески рискови фактори и диетологията участва във всички тях (висок индекс на телесна маса -BMI-, намален прием на плодове и зеленчуци, липса на физическа активност, консумация на тютюн и алкохол). Важността на следвайте навиците и здравословната диета за подобряване на дълголетието и качеството на живот са основните стълбове.
Затлъстяването, ниското тегло и някои нездравословни начини на живот като нездравословна диета, заседнал начин на живот и/или с токсични навици като обичайна консумация на тютюн и алкохол са свързани с тежки форми на covid-19. Дихателна недостатъчност и нараняване на белите дробове остри са най-честите усложнения в критична фаза на тази нова болест.
Нуждата от витамини
Хранене, само по себе си, не избягва или излекувайте инфекцията с новия коронавирус SARS-CoV-2. Въпреки това, спазването на здравословен, балансиран и разнообразен начин на хранене заедно с характеристиките на здравословния начин на живот е силно препоръчително, за да се намали рискът от заболяването. The научна общност публикува нови проучвания и рецензии за здравната криза, причинена от covid-19, където ролята на тези фактори и по-специално на витамин D са от значение за предотвратяване, подобрение и жизненоважно качество.
Витамините са основни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да расте и да функционира правилно. По-специално, D може да се получи естествено през кожата след излагане на слънце, диета и добавка. По време на затварянето, затворени, имахме слаб слънчев контакт. The скорошна деескалация и пристигането на лятото налага да се помнят рисковете, произтичащи от неадекватно излагане на слънце, когато повишеният риск от рак на кожата е опасен, затова се препоръчва използването на слънцезащитни продукти в най-изложените зони.
В костите
Този витамин помага на тялото да абсорбират калций, един от основните елементи, които изграждат костите. Освен това той играе ключова роля в нервната, мускулната и имунната система. Проучванията свързват повишените серумни нива на витамин D с a намален сърдечно-съдов риск при пациенти в зряла и напреднала възраст. Други клинични проучвания предполагат, че недостигът на този витамин увеличава риска от развитие на различни видове новообразувания, като рак на гърдата. Също така е описано, че витамин D подобрява толерантността към гликемия и секрецията на инсулин, намалявайки риска от захарен диабет тип 2 и метаболитния синдром, подобрявайки липидния профил на пациента. В Neolife медицинският екип оценява използването на a персонализирана добавка на витамин D, получавайки подобрение в серумни и здравни нива.