Mortadella - Свойства на Mortadella

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за мортадела

Мортаделата е наденица, която съдържа 11,87 грама протеин, 1,30 грама въглехидрати, 23,70 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 266 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, В3, В12 и В9.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на мортадела като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на мортадела, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в mortadella могат да варират в зависимост от вида и количеството месо, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на мортадела, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с мортадела, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на мортадела с други храни.

Свойства на мортадела

Сред храните в категорията месо и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е мортадела.

Тази храна принадлежи към групата колбаси.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които мортаделата носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на мортадела, трябва да се отбележи, че 100 грама мортадела имат следните хранителни вещества:

0,83 mg. от желязо.
11,87 g. протеин.
59,12 mg. калций.
0 g. фибри.
207 mg. калий.
8,55 mg. йод.
3,09 mg. цинк.
1,30 g. въглехидрати.
10,98 mg. магнезий.
668 mg. на натрий.
следи от витамин А.
0,16 mg. витамин В1.
0,15 mg. витамин В2.
4,27 mg. витамин В3.
0,36 ug. витамин В5.
0,03 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
2.19 ug. витамин В9.
2,42 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
следи от витамин D.
0,09 mg. витамин Е.
7 ug. витамин К.
143 mg. фосфор.
266 ккал. калории.
73,90 mg. холестерол.
23.70 g. на мазнини.
0 g. захар.
96 mg. пурини.