Как да се предпазим от запек по време на бременност DoctorAkí
Кажете сбогом на запека по време на бременност с тези препоръки! Нека заедно да изчистим всички съмнения относно този малък проблем, който обикновено е главоболие за бъдещите майки.
Обичайно ли е да имате запек по време на бременност? 😣
Да, според Австралийско правителствено министерство на здравеопазването, на запекът е често срещан стомашно-чревен симптом при бременност. Това обикновено се случва през първия триместър, но жените могат да имат това състояние по всяко време по време на бременността на бебето.
Но запек ли е да не отидеш до тоалетната един ден? Според информация от Клиника Майо, хроничният запек е редки движения на червата или трудно преминаване на изпражненията, което продължава няколко седмици или повече. Обикновено, запекът се описва като по-малко от три изхождания на седмица.
Добрата новина във всичко това е, че не е нужно да свиквате с болка или дискомфорт! Накратко, ще ви разкажем няколко съвета, които можете да приложите, за да облекчите дискомфорта и да възстановите трафика. Засега нека разгледаме възможните причини за запек по време на бременност.
Причини за запек по време на бременност 🧐
Има няколко причини за запек по време на бременност, например хормонални и космически промени в корема. Според портала Много добре семейство, някои бременни жени имат запек, защото хормоните могат да забавят храносмилателната система.
Вестника Медицински новини днес също посочва, че причини за запек по време на бременност зависят от етапа, в който се случва. Например, пренаталните витамини като желязото могат да причинят запек и черни изпражнения. По същия начин те затвърждават идеята, че при бременност растящата матка може да окаже натиск върху червата, затруднявайки движението на изпражненията през тях.
Как предотвратяване на запек по време на бременност? 📝
Има някои прости промени в начина на живот, които могат да ви помогнат да избегнете запек или да лекувате дискомфорта, който вече изпитвате.