Mónica Carrillo «Взимам прополис и ехинацея, за да се грижа за гърлото си»
В три следобед, от понеделник до петък, Моника Карило се промъква в испанските домове, за да представи новинарската програма на Antena 3. Със същата естественост и съчувствие, които настоящият разказва, «Проверете a. »С бележка: Той не само може да се похвали с добро здраве, но също така има способността да закалява нервите при стрес на живо и ежедневни събития. Разбира се, преди да изляза в ефир "Стискам малко шоколад, тъй като благодарение на глюкозата и ендорфините се чувствам страхотно да изляза", уверява той.
-Колко сте загрижени за здравето си?
-Много съм загрижен, защото считам, че здравето е от съществено значение, за да бъдем физически и психологически добре. Мисля, че за да се чувстваш комфортно с живота си, трябва да се чувстваш силен и здрав.
-За да постигнете всичко по-горе, имате ли редовни медицински прегледи?
-Строг медицински преглед, не. Опитвам се да правя пълен анализ всяка година. Когато се прибирам през лятото, майка ми винаги ми казва, че съм много слаба. Тя наистина е тази, която ме проверява и когато се прибера у дома, преминавам медицинския ITV.
-Той прекара два сезона, представяйки сутрешната новина на Антена 3. Как тялото свиква да работи толкова рано?
-С този тип графици осъзнавате, че работите срещу тялото си. Много е сложно, защото го забелязвате и не само поради липсата на сън, което е много важно. Трябва да спите минимум седем часа, което лекарите препоръчват, но също така трябва да спите, за да бъдете спокойни. Проблемът е, че при този график сънят никога не е възстановителен, тъй като не се достигат препоръчаните седем или осем часа. Спите в нечетни часове, дремете някак си, че всичко, което получавате, е да разстроите диетата си. Има дори хора, чието настроение ги засяга, защото те започват да се вманиачават да искат да спят.