Моята диета за бременност; Да бъде красива
Как са моите красавици? Как се отнасяхте към тях в този изключително горещ ден? Днес дойдох да ви разкажа за моята диета за бременност. Сега съм на 17 седмици и си предложих предложението веднага щом разбрах, че съм бременна, че няма да качвам много, освен това, което е справедливо и необходимо.
Спомняте ли си, че преди малко ви казах, че съм се подложил на генотипната диета? Е, обожавах го, има неща, които не съм ял отново като свинско, например, че ми беше забранено и се опитвам да ям почти никакво пиле, което също беше забранено според кръвната ми група. Е, въпросът е, че с бременността диетата ми ставаше все по-сложна. Не можех да пия никакво мляко (което все още се опитвам да правя малко, но имам нужда от калций), дори не можех да ям пълнозърнест хляб и моето бебе не харесваше много оризовите сладки, изглежда.
Затова отидох при друг диетолог, който прави аурикулотерапия. Тогава разбрах, че не можете да забременеете с магнити, но ми сложите само един, което е тревожност. Случи ми се, че бях супер притеснен, там тя ми обясни, че захарта като цяло предизвиква малко пристрастяване и въглехидратите имат много захари, затова беше важно да детоксикирам тялото си от въглехидрати, но само за няколко седмици . И се справих доста добре, затова ще споделя диетата си с вас, но не забравяйте, че направих това заедно с диетолога, следователно това е супер лично преживяване, не знам дали ще ви служи на всички. Въпросът е, че съм по-малко тревожен и изобщо не гладувам.
- Два нарязани питки (Perfect Kingsbury Bread, който има 45 калории на парче, има и много фибри). Тъй като трябва да добавя калций, слагам парче пробиотик сирене Colún Light или пуешка шунка. Може да е сирене или леко сладко, но аз не ги харесвам. Ааааа, може да е малко прекалено малко авокадо, както и да го намажете с масло.