Моят тийнейджър иска да отслабне и диета, какво да правя; Испанската мрежа
НАШАТА МИСИЯ
[НАШАТА МИСИЯ]
СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
[СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС]
Испанската мрежа произвежда радиопрограми и съдържание на испански за цяла САЩ, фокусирайки се върху образователни, информационни и подходящи теми за латиноамериканската общност.
Категории
Сътрудници
25 ноември Моят тийнейджър иска да отслабне и диета, какво да правя?
По време на юношеството тялото преминава през постоянни промени: физически и психически. Това наистина е бунт от емоции, усещания, срещи и недоразумения със себе си и със заобикалящата ги среда, независимо дали са приятели, семейство и дори авторитети.
Изправени пред цялата суматоха, тийнейджърите живеят живота си с голяма интензивност и е нормално да имат референции, на които наистина се възхищават: знаменитости, модели, влиятелни лица.
На този етап те могат да се приберат вкъщи с идеи за диети, нови храни, желания да се занимават с физическа активност, за да отслабнат или да качат мускулна маса, да отбележат талията ... защото ако дойде този момент, придружаването им и насочването им ще бъде най-доброто начин те да продължат.здравословна връзка с вашето тяло и храна.
Вашата подкрепа е важна
Подкрепата на детето ви е най-добрият начин да му помогнете да следва най-добрия път, тъй като юношите често са в желанието и безпокойството да получат бързи резултати изпадат в лоши хранителни навици. Говорете с нея и разберете защо тя иска да направи тази промяна и как можете да й помогнете.
Посещение при диетолог
Посещението на здравен специалист ще бъде от голяма помощ за вашето дете, тъй като те ще го запознаят с всички групи храни и ще му осигурят план за хранене според целите и нуждите на тялото му.