Моят рожден ден FIT торта - LorenaONFIT
Това е рецептата за тортата, която закусих на рождения си ден. Баща ми я приготви, така че рецептата е негова хехе. Въпреки че както винаги основата за всички сладкиши е една и съща, единственото нещо, което променям, е вкусовете на брашното, количествата и топингите.
Но за да бъде торта FIT, тя винаги трябва да отговаря на следните изисквания:
- Бъдете с високо съдържание на протеини
- Без добавена захар
- Може да е версия с ниско съдържание на мазнини, но е интересно да добавите източник на здравословни мазнини като ядки, семена или яйчен жълтък ...
И това отговаря на всяко едно от изискванията да бъде много подходящо и подходящо за всички диети.
FITGIRLS: Ако сте в периода на дефиниция, идеалното е да изядете половината торта ... Но ако не сте на етап с цел да намалите% мазнини, както е в моя случай, можете да го изядете цял