Моят опит в диетата с ванилов сладолед
The диета с ванилов сладолед наистина работи, спаси ме от неловко засичане с бившия ми. казвам ти.
Миналата година в Канкун се ожени един от най-добрите ми приятели. Да присъства на сватбата му нямаше да е проблем, само ако той не беше най-добрият приятел на бившия ми. И виждайки възможността за среща, ме накара да искам да изглеждам ефектно и да отслабна с няколко килограма.
Имах 6 месеца, за да спестя и да отслабна и какво направих? НИЩО! Истината е, че съм много мързелив да ходя на фитнес или на диета и няколко седмици преди сватбата все още тежах същото или повече. (защото започнах да се храня от нерви).
Един приятел предложи диета с ванилов сладолед. И от самото начало, когато го чух, казах да. Всяка диета, която ми позволява да ям сладолед, е тази за мен. И изглеждаше добре. Бяха само три дни, имах приемливо меню и най-доброто от всичко, обещаваше да ми отслабнат 4 килограма и половина.
Фантастично! Отидох до супермаркета, купих каквото ми трябваше и се заех да го направя. Ден 1 беше нервен. Закуската беше ужасна, защото, за да сменя сандвич или някои вкусни бисквитки, я смених за препечен хляб и кафе. В храната обаче можех да си помисля „Това си заслужава“, когато видях ваниловия сладолед.
Това видео може да ви заинтересува
ДЕН 1Закуска
Черно кафе или чай, 1/2 грейпфрут, 1 филийка препечен хляб, 2 супени лъжици фъстъчено масло
Храна
2 филийки всяко месо (85 грама), 1 чаша зелен фасул, 1 чаша цвекло, 1 малка ябълка и 1 чаша ванилов сладолед