Моят опит с кърменето; Да обичаш здравословния живот
В днешната публикация не ви предлагам никакви рецепти или здравни съвети. По-скоро идвам да ви разкажа за личния си опит, опита си с кърменето.
Реших да напиша този много личен пост, защото мисля, че може помогнете на други майки или бъдещи майки относно кърменето, въпреки че всяко преживяване е уникално и много лично.
Искам да ви разкажа за моя опит, но също така да ви предам важността да следвате това, което тялото ви казва по всяко време. Че се свързвате със себе си и слушате това, от което се нуждаете в този специален момент, който може да бъде много приятен, но в същото време нещо трудно. Каквото и да решите, нека бъде нещо, направено от сърце.
Нека започнем с малко практическа информация за кърменето.
Днес препоръката на СЗО е такава кърменето е изключително (т.е. без никакъв друг вид храна, различна от майчиното мляко) и че се прави по този начин до 6 месеца. Тогава, кърменето ще бъде допълнено с други храни но помня това кърмата ще продължи да бъде основната храна а останалото, само допълващо хранене. Кърменето може да продължи, докато майката или детето пожелае, и може да продължи до 24 месеца, докато се храним с други храни.
Понастоящем трябва да кажа, че въпреки че ще говоря за кърменето, много от темите, за които говоря тук, могат да бъдат разширени и върху онези майки, които поради обстоятелствата не могат или решават да не кърмят. Може би тук ще намерите помощ или съвет, който също може да бъде полезен. Днес имаме адаптирано мляко, което е пълноценна и адекватна храна за правилното развитие; моят съвет е да се информирате и да търсите тези, които съдържат по-питателни храни.
И сега, ще ви разкажа за моя опит.
Кърмене за първи път: свържете се със себе си и се доверете на своя потенциал.
От момента, в който започнах да се свързвам с инстинкта си да бъда майка и майчинството си, започнах да повдигам въпроса за кърменето. Отначало това беше нещо, което ме притесняваше, като Не знаех дали ще мога да го направя: майка ми не можеше да кърми и в семейството ми имаше малко примери за жени, които са кърмили децата си (бабите ми не са кърмили, нито леля ми .).
Но започнах да чета и изследвам по темата и разбрах, че няма нищо общо с това. В допълнение, подкрепата и обучението, които получих в Майчинския кръг, на който присъствах от Алиша Конка от Космосът на Червената луна, От съществено значение беше да придобия самочувствието, от което се нуждаех, когато настъпи моментът, а също и да приема случилото се без никакъв проблем, травма или страдание.
В крайна сметка беше много ясно, че Исках да кърмя, че ще направя всичко, което е по силите ми, но ако дойде моментът, който е извън обсега ми, не исках да страдам или да превръщам нещо, което трябва да е прекрасно, в ада за мен и моето малко. Твърдо вярвам, че идеалното е, че когато кърмите бебето си, Най-важното е връзката, която възниква между двамата, физическия контакт, външния вид, онзи момент на интимност и толкова специална връзка, която се случва и която в моя случай беше истински израз на привързаност и безусловна любов.
Трябва да кажа, че тези чувства се появиха малко по малко. Чувал съм много приятели и познати да казват, че в момента на раждането на вашето дете се появява тази любов и тази връзка. В моя случай процесът от няколко месеца беше да разпозная и асимилирам всичко, което съм почувствал, и за това възможността да кърмя Гонсало беше много важно за постигането му.
Как започна всичко?
Дългоочакваният ден пристигна, счупих си водата, довършвайки яденето и се приготвих да приема моето малко. Доставката ми беше нещо специално, предполагам като за всички майки, които ми четохте. Чувствах се придружаван, изслушван и уважаван през цялото време, което много ценя. Всичко мина добре, въпреки че трябваше да ме отделят за известно време от детето ми, тъй като белите дробове трябваше да се аспирират, защото той не завърши добре с дишането. Дори и така, тези минути, които трябваше да имам на гърдите си, бяха достатъчни, за да ни успокоят и да можем да ги разделим тези 15 минути по-късно.