Моят опит с ябълковата диета - Ябълковата диета
Разберете как да го направите ДОБРЕ
Всички сме се озовали да търсим и търсим диети в Интернет, за да отслабнем, без да намерим такава, която наистина да работи.
Бях един от тези хора, бях с 20 килограма повече и изпадах в депресия.
Бях поразен от идеята да отида на плаж или басейн и да се наложи да облека бикини. Бях ужасен от това, което хората ще кажат за мен, само защото бях с наднормено тегло.
Излишните килограми засягат не само личния ми живот, но и работния ми живот.
Чувствах се несигурен и не можех да застана пред хората, за да им продам продукт, без непрекъснато да мисля, че гледат само наднорменото ми тегло.
Всичко това ме убиваше. Въпреки че се опитвах да се храня по-здравословно и опитвах много видове диети, нищо не работеше.
Щях да полудея и да хвърля кърпата, докато не ударя ябълковата диета.
Мнение за ябълковата диета
В началото тази диета изглеждаше малко луда, това е, че загубата на 5 до 7 килограма за седмица е практически чудотворна.
От друга страна, имаше фактора, че мога да ям само ябълки, но ако го анализирам добре, това ще бъде само за 3 дни. Усилието си заслужаваше, бях решен да го направя.
Започнах процеса, първият ден беше труден, защото трябваше да свикна с факта, че трябваше да ям само ябълки. Въпреки това духът да бъда първия ден ме мотивира да продължа.