Моят опит с гладуването - Хранене за вашето здраве
Всеки пост беше по-дълбок и ми помогна повече да се свържа с моята същност, във всяко едно от тях имах пробуждания на съзнанието на всички нива и усещанията бяха различни.
Практикувам постене за кратко време, направих го преди 1 година и половина от 7 дни и по лични причини отне 1 година, за да изживея отново един от 5 дни и след 2 месеца около 3 дни.
Това е нулиране във всички сетива, изтрива спомените за вашите клетки и това ни помага да спрем да чувстваме необходимостта да ядем нездравословни храни.
Първият, който направих от липсата на собствен опит, стартирах да ръководя група от 80 души. Това беше страхотно учебно преживяване на всички нива, както лично, така и професионално.
Научих много от всички тях, от техните симптоми, те ми помогнаха да знам повече за човешкото тяло и да видя как всеки човек реагира различно. Винаги ще бъда вечно благодарен за този опит, който отвори полето на съпътстващия пост и продължаването на тренировките в него.
В първия си опит усетих различни симптоми, които през следващите не съм усещал, като замайване, спад на кръвното налягане сутрин, но с изминаването на дните се чувствах все по-добре и с вътрешна жизнена енергия трудно обясни.
Как може да стане така, че без да ядете всеки път, ще ме намерите по-добре и с повече умствена яснота?
Научих, че физическото тяло реагира по различен начин, когато не получава стимуланти под формата на храна.
. Отпускане на нервната система.
. Понижаване на кръвното налягане.
. Подобрявайки вашата флора, вие отпускате ума си и можете да влезете повече в медитацията и да видите същността си.
Включване на храна, Изживях го с още повече страст, тъй като се наслаждавах и оценявах всяка представена храна. Наистина исках зеленчуци и се радвах да благодаря на всяка храна.
Всичко това ме накара да продължа да разследвам. В този втори пост опитът ми беше още по-интензивен.
В пълна затвореност, когато умът поиска стимулиращи храни и се почувствах като тялото ми възпалено и напускам центъра си, хранейки се в излишък с почти изгарящи kcal. Чувствах, че е най-доброто време да постим и наистина беше невероятно как ми дойде, просто исках да медитирам и да си почина.