МОЯТ ОПИТ ПОСТ НА 7 ДНИ - Хилядолетие на път
„Всеки може да прави магия, всеки може да постигне целите си, акотой е в състояние да мисли, ако е в състояние да чака, ако е в състояние да пости. "
- Херман Хесен, Сидхарта
Вчера ядох отново. И не както ние простосмъртните се храним пет пъти на ден. Но вчера ядох отново след седем (7) дни, без да движа челюстите си под звуците на зеленчуци и плодове, семена, бобови растения и други храни. След 7 интензивни дни на вътрешно почистване и детоксикация на тялото ми, вчера се върнах на удоволствието, което е храната, след като преминах през още едно от онези преживявания, което ви прави по-силни, по-големи и по-мъдри. Вчера моят пост свърши.
След това искам да споделя с вас подробности за това защо, как, къде и какво съм почувствал в това преживяване, за да знаете повече за предимствата на тази практика, да се опитате да ме разберете или да бъдете насърчени да я опитате 😉
ЗАЩО ОТПЪТВАНЕТО НА БЪРЗО Е НАЙ-ДОБРИЯТ ПАМПЕР ЗА ВАШЕТО ТЯЛО
Не, това не беше просто поредната ми лудост. Нито на прекомерно и неконтролирано приключение, което ми мина през ума предния ден. Постенето е практика, в която съм се вглеждал от време на време (и усещах положителните му ефекти) и която исках да изследвам и почувствам по-дълбоко.
Още в книгата на Дао (сборник с древна мъдрост) се говори за него гладуването като една от най-добрите грижи, които можем да предложим на тялото си. Повечето религии (Сред тях католиците, въпреки че малцина наистина следват Великия пост) препоръчвайте и подтиквайте своите вярващи да постят. Духовно личният растеж е свързан с преодоляване на това, което умът изисква от нас - и ние разпознаваме като тяло - наред с други неща, глад и привързаност към храната.
Както при мълчаливото и медитационно отстъпление, на което се отдадох миналия месец, от самото начало на пътуването ми беше ясно, че в даден момент ще спра и ще се посветя за няколко дни, само за да се грижа и да глезя тялото си. Защото макар много от вас, които четат това, вярват, че постенето е по-скоро мъчение, отколкото глезене на тялото, Трябва да ви кажа, тъй като много грешите. Има многобройни изследвания, които демонстрират физическите (и психическите) ползи от подлагането на тялото на процеса на гладуване и детоксикация за известно време. Всеки, който го е изпитал, го препоръчва. И въпреки че това е вътрешен процес, полезните последици са видими отвън.
След тази година пътувах и не се грижех за себе си толкова, колкото когато живеех горе-долу все още на място, което исках да си дам това като признание и благодарност към прекрасния храм, който е моето тяло.
След като почистих два дни, като ядох само сурови вегани (сурови плодове и зеленчуци) на 8 октомври официално започнах моят процес на гладуване, детоксикация и прочистване (ако мога да го нарека така).
КАКВО ТОЧНО Е БЪРЗОТО ИЛИ ДЕТОКС
Експертите по въпроса казват това Всеки трябва да помисли за постене в даден момент от живота си, за да прочисти токсините и токсичността, които малко по малко сме натрупали в тялото. Настоящите нива на токсини в храната - и във въздуха, който дишаме - са най-високите, които някога са съществували в човешката история. Има и нови химикали, нови замърсители на въздуха и водата, постоянно сме изложени на радиация и всеки ден поглъщаме, дишаме или отлагаме всякакви токсини в тялото си., независимо дали чрез храна, стимуланти, лекарства, почистващи продукти, пластмаси, дим, който дишаме и т.н.
Целта на бързото, или ако го кажем, следвайки основния поток, a детокс, иизлизане без храна за контролиран период от време, за да се намалят нивата на токсини в тялото. Въпреки че съществуват (и стават все по-модерни) множество стилове на детоксикация или гладуване, Тази, която следвах, е даоистката традиция - хилядолетна - при която през времето, в което трае постът или детоксикацията, тялото се храни само с вода, малко натурален сок, кокосова вода и естествени билки.
Детоксикацията или детоксикацията е процес, който ежедневно изпитваме в тялото; нашето дебело черво, бъбреци, черен дроб и кожа - сред много други - са органите, които постоянно елиминират това, от което тялото ни не може да се възползва или е вредно за него. Като постим това, което правим, е, че тези процеси, които вече протичат естествено в тялото, се засилват и ускоряват; Когато не вкарваме нови токсини в тялото, това, което той прави - обяснявайки го много просто - е, че то започва да черпи запаси - мазнини - там, където вече сме натрупали други токсини и продължава да ги елиминира.
Ако към това добавите напояване на дебелото черво (или колеми), както се препоръчва от даоисткия пост и което последвах, възможно е да се елиминират токсините, които може би са живели в нас преди години. (Да, има изследвания, които показват, че „неща“ са излезли от хората, които са били депонирани там преди няколко години). Но по тази тема влизаме в друг ден 😉