Мога ли да ям мазнини, ако искам да отслабна?
Точно както за да похарчите пари, трябва да ги спечелите, за да загубите мазнини, първо трябва да ги изядете. Всъщност, липсата му във вашата диета не ви помага да отслабнете. Майка ти е права, когато те принуждава да завършиш фабадата си всеки път, когато я посетиш. Но това не е инатът му, той го прави за ваше добро.
Може би предпочитате малко измита манголд и летите! „Как ще запазя тази малка талия, ако не?“, Ще попитате. Е, трябва да знаете, че може би не си прав, като когато си мислите, че кучето ви вижда черно-бяло. И факт е, че мазнините са за нашия организъм като слънцето за луната, морето за риба или маслото за препечен хляб: от съществено значение.
Изследване, което се противопоставя на митовете
Досега вие дуели глада си, за да влезете в тази рокля за Нова година. Трябваше да предизвикате апетита си, за да разтърсите този бански на плажа. Скуката на масата, нервите на повърхността и отскокът бяха трите последици от тези диети. Мислите ли, че тези глупости си заслужават да се постигнат ефимерни радости?
Разбира се, че не. Чудесата не съществуват. Как бихте могли да мислите, че можете да заблудите тялото си? Ако имате по-ефективен радар от шестото чувство на майките! Може би не му давате това, от което се нуждае. Обмисляли ли сте? Ако не ядете храни, богати на мазнини, тялото ви ще остане в извънредно положение и ще живее от наемите. В крайна сметка ще използвате резервите си. И ако резултатът ви е нула ...