Мога да пия алкохол, докато съм на диета El Diario de La Nena - El Diario de La Nena
The алкохолни напитки те имат много повече калории, отколкото си мислите. Само като спрете да пиете алкохол в аперитива или се откажете от напитките, когато излизате през нощта, можете да загубите тези излишни килограми няма нужда да носите a строга диета.
The ежедневна консумация на алкохол, Въпреки че не е много висок, предполага допълнителен принос на калории върху организма. Излишък, който, ако не може да бъде елиминиран, се натрупва под формата на мазнини. Ако сте решили да се подложите на диета или просто искате да останете на теглото си, трябва да внимавате с алкохола. И ако не можете да се откажете напълно, поне пийте умно.
Бъди внимателен, ако прекалите с алкохол Не само ще ви струва отслабването, но и ще изложи здравето ви на риск. Промяна на психически и психологически способности (безсъние, мъка, амнезия, делириум тременс, халюцинации, депресия, опити за самоубийство, намалено самочувствие, деменция, психоза), които водят до социални промени (двойни конфликти, развод, отсъствие от работа, финансов дълг, самота) и променят физиологичните функции (гадене, гастрит, чернодробна цироза, церебрална парализа ...).
