Модни диети - радиална концепция
Манията за отслабване е накарала хиляди хора да търсят диети, които да им помогнат бързо да постигнат целта си.
The чудо диети са диети, които без никаква научна основа твърдят, че притежават качества, които противоречат на вече установените познания за науката за храненето или които преувеличават свойствата и ефектите, които не са доказани.
Повечето диети за отслабване, освен че не са ефективни, могат да доведат до здравословни проблеми.
Червени знамена за идентифициране на чудодейните диети:
-Те ограничават храни само от една група (месо, зърнени храни или зеленчуци/плодове)
-Те изрязват или прекомерно ограничават храни, богати на въглехидрати, като зърнени храни, тестени изделия, хляб, бобови растения и плодове
-Те обещават бързо и лесно отслабване: повече от 5 кг на месец
-Те заменят храненето с продукт (смути, хапчета, прахове)
Последици от чудодейната диета: депресия, раздразнителност, безпокойство, безсъние, проблеми