Модната диета, отслабвайте само с протеини

Протеиновата диета е на устните на всеки (предназначен за игра на думи). Но това не е въпрос само на мода. Диета, която спазват повече от 50 000 испанци, ще има нещо. Че няма толкова много глупаци. И че Институтът по затлъстяване, Институтът „Хавиер де Бенито“ или клиниката „Ордас“, наред с много други, я съветват, вече е гаранция. Но внимавайте: не е валидно да премахнете 2 или 3 килограма нуга. Трябва да имате наднормено тегло над 5 килограма. „Показан е за ситуации със затлъстяване, както и за корекция на метаболитни нарушения, хиперинсулинизъм и за бързо отслабване“, казва д-р Аделардо Кабалеро, директор на Института по затлъстяване. «И е изискване то да бъде предписано и наблюдавано от лекар. Освен всичко друго, защото за закупуване на менютата (в първата фаза ядете готови ястия) е необходимо разрешение от лекаря “, добавя д-р Беатрис Белтран от екипа на Хавиер де Бенито.

Вашата тайна? Яжте протеини и забравете за захарите и мазнините Причината? Когато елиминираме въглехидратите от диетата, с изключение на минимално необходимите нива, тялото няма друг избор, освен да „изтегли“ втория си източник на енергия, съхраняваните мазнини. Развива се в 3 фази:

---