Модерният плод за отслабване, без да гладувате

Ниското съдържание на калории го прави от съществено значение при всяка диета за отслабване

Първи случаи на заразяване в Саламанка, въпреки че са получили доза от ваксината

Свидетелството на бездомник в Саламанка: „Тази седмица щях да замръзна до смърт. Вече не можех да понасям да спя на улицата "

Оставяме Коледа след себе си и е време да се заемем сериозно. Ексцесиите в наши дни унищожиха диетата за отслабване, която приемахме. Нормално е, няма да седнем на масата на Бъдни вечер или Коледа и да кажем, че искаме да ядем само броколи, варена риба, пуйка и портокал. Нищо не се случва, нормално е. Важното е да се изправите срещу ‘януарския склон’ с подновено отношение. Време е да свалим килограмите, които сме добавили, и да следваме здравословна и балансирана диета. Разбира се, то трябва да бъде допълнено с ежедневно и постоянно упражнение, което да ни извади от сенентаризма, който толкова ни харесва.

---